Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.

Чтобы использовать промокод, перейдите на эту страницу.

Кому подойдёт курс

• Тем, кто часто ощущает стресс на работе.
• Управленцам и предпринимателям. 
• Фрилансерам. 
• Тем, кто работает удалённо. 

Программа

1. Общее понимание природы стресса.
2. Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях.
3. Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом.
4. Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом.
5. Стресс в рабочих коммуникациях.
6. Action-план.
7. Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом.

Чему вы научитесь

• Диагностировать стрессовые состояния.
• Определять ошибочные реакции на стресс.
• Анализировать поведение при стрессе.
• Формировать полезные привычки.
• Отстаивать своё мнение и интересы.
• Эффективно общаться с коллегами.
• Применять инструменты тайм-менеджмента.
• Управлять ресурсным состоянием.
• Предотвращать эмоциональное выгорание.